🧠 Selbstcheck: Deine Eskalationskurve

In den nächsten Minuten wirst du ein kleines Selbst-Quiz machen – keine Prüfung, sondern eine Einladung zur ehrlichen Selbsterkenntnis.

Dieses Quiz hilft dir dabei, deine individuellen Reaktionsmuster in Konfliktsituationen besser zu verstehen. Es geht nicht um richtig oder falsch – sondern darum, dich selbst zu beobachten und wertfrei einzuordnen:

🔹 Wie verlaufen deine Streits?
🔹 Was bringt dich schnell aus dem Gleichgewicht?
🔹 Welche Körpersignale zeigen sich bei dir zuerst?
🔹 Was brauchst du, um dich wieder zu beruhigen?

📝 Bitte nimm dir Zeit und beantworte jede Frage intuitiv und ehrlich – so, wie du es für dich selbst wahrnimmst. Du kannst mehrere Antworten wählen, wenn mehr als eine auf dich zutrifft.