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Streit verstehen & stoppen (Copy 1)

In diesem Video erfährst du, warum Konflikte oft nicht durch Worte eskalieren – sondern durch automatische Körperreaktionen.
Du lernst das Fight–Flight–Freeze-Modell kennen und bekommst konkrete Impulse, wie du dein Verhalten in Stressmomenten besser verstehst.
Dieses Wissen ist kein „Trick“, sondern ein neuer Zugang zu dir selbst – und die Grundlage für echte Veränderung.

Übungsdateien
Selbstcheck-köperliche-Reaktionen.pdf
Größe: 737,39 KB